Blogginlägg med tagg: Kaffe och träning

Kaffe och träning

Datum

Visste du att kaffe höjer prestation vid träning. Drick en kopp kaffe eller en dubbel espresso ca 45 min för träning och du kommer få ett större driv i träningen. Större driv betyder bättre träning vilket betyder bättre resultat. Kaffe tillsammans med mjölk påverkar insulinet, vilket kan vara bra efter träning. Så drick svart kaffe […]