Visste du att kaffe höjer prestation vid träning. Drick en kopp kaffe eller en dubbel espresso ca 45 min för träning och du kommer få ett större driv i träningen. Större driv betyder bättre träning vilket betyder bättre resultat. Kaffe tillsammans med mjölk påverkar insulinet, vilket kan vara bra efter träning. Så drick svart kaffe […]