Nu kommit till slutet på resan för din mat som du stoppade in i den norra regionen och som nu fortsatt söder ut via magen, tunntarmen och nu tillslut till tjocktarmen. Tjocktarmen är ca 0,9- 1,5 meter lång och har som huvuduppgift att absorbera vatten från din avföring när det rör sig nedåt, Ungefär två […]
Så nu har det du ätit kommit en bra bit på väg och börjar närma sig sin slut destination, men innan vi tar den sista biten (tjocktarmen) så ska vi titta på några saker som påverkar hur din matsmältning, näringsupptag och hur du kommer att må (frisk, pigg, sjuk, trött, mm) Följande saker påverka din […]
Jag tror att jag tycker att det är lika roligt som våra klienter tycker när de når bra resultat. Vill dela med mig av en av våra klienters framgång den här terminen. Det är en 44 år gammal kvinna som har familj med barn och man. Det Katrin har gjort är att hon har gått […]
Det är mycket skriverier om antioxidanters fördelar samt varför det är bra, samt att grönsaker, frukt och bär innehåller mycket antioxidanter. Livsmedelsindustrin är inte sen på att haka på och lyfta fram fördelarna med antioxidanter. Men vad många missar när de fokuserar på antioxidanter är att de tenderar att fokusera på enstaka antioxidanter som blåbär, […]
Vi är några PTs på För Dig Träning- Kost-Hälsa som jobbar mot olika eller samma mål under 8 veckor fram till Jul. Vi kommer att skriva om hur vår träning ser ut, vad vi äter och hur vi återhämtar oss på bästa sätt. Det viktigaste när du jobbar mot ett mål för att lyckas är: […]
Titt som tätt dyker det upp artiklar som i söndagens Dagens Nyheter och kommentarer om att kosttillskott är onödiga och att vi bara kissar ut det än då, det är klart att vi kissar ut vitaminer , vi kissar ut massor av saker och det är fullt naturligt vi ska kissa ut ex. vitaminer för […]