Det är ganska vanligt att vi vill något ex. gå ner i vikt (minska i fettprocent) ,bli snabbare, starkare, större muskler, mm. men att insatsen (arbetet, tiden, planeringen) inte är i relation till målet eller det förväntade målet. Ex. om ditt mål är att minska i fettprocent (mindre fett på kroppen,tonad,,fastare mfl)) så är det […]
Då har det även gått två veckor för mig med (Alex), Som jag skrev senast så formulerade jag om mitt mål, eller rättare sagt jag fortsätter mot mitt mål att bli starkare i mina ben och parallellt med de öka i muskelmassa. Problemet när man blir äldre och kanske ffa. när man passerar 40 år […]
