I det senaste inlägget tog jag upp ämnet män +40 år och träning och lovade att näst inlägg skulle handla om träning för kvinnor/tjejer. Då kan man förs ställa frågan ska kvinnor/ tjejer träna på annat sätt eller annan träning än men? -Nej Kvinnor behöver/ska träna styrketräning, det är till och med så att det […]
