Blogginlägg med tagg: Träning

Är långsamma kolhydrater alltid bra?

Datum

Här är två olika former av sirap, den till vänster är lönnsirap och den till höger är agavesirap. båda används för att söta något. Agavessirapen har fått ett ryckte att vara ett hälsosamt och finns som sötning i ”nyttiga” energibars och drycker. Men är den så nyttig och varför har den fått ryktet om att […]


Hur vet jag att ett Gym är bra?

Datum

Nu börjar det att närmar sig nyår, vilket bruka resultera i olika löften om att starta ett hälsosammare liv, och där ingår ofta någon form av träning. Så om du går i tankarna om att börja träna och investera i ett gymkort då vill jag ge dig tre enkla råd om hur du ska välja […]