Vi är idag fyra st mycket välutbildade PTs Alexander Gefwert , Anette Pernberg , Alexandrar Skoglund och Ulf Ekstam, som ständigt söker ny kunskap för att erbjuda det bästa till våra klienter. Förra veckan var fylld med aktiviteter förutom våra ordinarie uppdag som att träna och coacha våra klinter till ett hälsosammare liv, med allt det innebär som ex. minska i fettprocent, bygga muskler, bli starkare, rehabilitera skador, bättre sömn,stressa mindre ,ordna oroliga magar mm.
Anette Pernberg:
Har varit två dagar nere i Göteborg och examinerat en Grupp PT elever som hade sitt slutprov med både teori och ett praktiskt prov. Att examinera eller att undervisa är väldigt utvecklande även för den som håller i examinationen eller utbildningen. Att sedan kunna ge konstruktiv kritik är en konst i sig. 
Alexander Gefwert:
Själv var jag nere i Köpenhamn och höll i en föreläsning om kost, stress, sömn och hälsa för ett förtag som är verksamt i byggbranchen. För mig var det en utmaning att få fram mitt budskap till en blandning av människor i olika åldrar samt med olika mycket intresse för träning, kost och hälsa. Jag är nöjd om jag fick några att tänka och reflektera över de val de gör dagligen när det gäller maten som de äter eller hur viktigt det är att sova tillräckligt mycket. 
Alexandra Skoglund:
Var iväg på en träningskurs i olympiska lyft ( Ryck och stöt) det finns mycket att lära från tyngdlyftningen när det gäller att träna styrketräning, rörlighet och lyft teknik, Tack Eliko för att Alexandra fick möjlighet att vara med.
Uffe Ekstam:
Pluggar till Osteopat, och han satt i skolbänken och plugga, Jag (Alex) väntar med spänning på att Uffe ska bli klar med sin utbildningen. 
Nu är det 8 veckor kvar till Jul och vi kör på med full fart, om du är intresserad av att träna här så har vi ett fåtal platser kvar. På 8 veckor hinner du komma i form till Jul och Nyårssemestern 😉
Alexander Gefwert
Taggar: deadlift, Eleiko, Fysträning, girl power, Gym, hälsa, Hockey, kalorier, knäböj, Kost och hälsa, Kost och Träning, lchf, lowcarb, marklyft, mat, nyttigt, paleo, Personligträning, PT, strong is the new skinny, tjejer och styrketräning, Träning, träningslära, utbildning, vitaminer
