Om oss

Vi som driver ”för dig” – Anette och Alexander är födda 1970, Stockholmare har båda en bakgrund inom elitidrotten, Anette som gymnast och basketspelare Alexander som multisportare

Vi tycker att hälsa, träning och mat är livets goda ting och att den bästa investeringen man kan göra är – i sig själv!

Via en optimal hälsa kan man förebygga sjukdomar och andra krämpor så att man kan leva livet fullt ut och minimera belastningskador, medicinintag, sömnsvårigheter, stress och livsstilssjukdomar som högt blodtyck, diabetes

– listan kan göras oändlig.

Alla vet att effekterna av träning är positiva så förutom att det är fantastiskt roligt så är träning oerhört viktigt för att vår hormonbalans ska fungera optimalt. Tex: du stressar mycket och din kortisolhalt i blodet höjs och…

Övriga uppdrag

  • Fystränare för Alivk Basket Damlag och Herrlag
  • Tidigare Huvudlärare på World Class Education PT Utbildning
  • Instruktör och testledare åt Riksidrottsförbundet
  • Tidigare Lärare på MF Hälsoutbildningar PT utbildning
  • Tidigare fystränare åt DIF Hockey ungdom i ca 5år vilket ledde till ett U-16 SM guld

AnetteKontakta mig via E-mail eller telefon!

E-mail: anette@for-dig.se

Tfn: 0702414340

AlexKontakta mig via E-mail eller telefon!

E-mail: alex@for-dig.se

Tfn: 0708539720

Vi arbetar med

  • Funktionell personlig träning
  • korrektiv träning
  • kostrådgivning
  • vitamin och mineralbalansering
  • stressreducering
  • rörlighetstest
  • fettprocentmätning
  • hälsoprofilbedömning

Utbildningar

  • Lic. Personlig Tränare
  • Cert. Idrottens Fystränare
  • Master explosiv styrkecoach
  • Master funktionell/korrektiv tränare
  • Dipl. Idrottsmassör
  • IKFFcert. Ketlebell Trainer
  • CHEK Funktionell Tränare
  • Lic. Kostrådgivare low carb
  • Cert. Kostrådgivare
  • Lic. Kostrådgivare
  • Poliquin BioSignature lev 2
  • PICP Lev 3
  • SAFE Education
  • RF/SISU Idrottsutbildningar
  • Eleiko Education
  • Eleiko Education
  • RF/SISU Idrottsutbildningar
  • Eleiko Education
  • Eleiko Education
  • MF Hälsoutbildningar
  • Pauluns Näringscenter
  • SAFE Education
  • Poliquin Group
  • Poliquin Group