Personligträning

Personligträning i exklusiv privat miljö
Handduk efter träning
Vattenflaska under träning
Gratis kaffe
Träning med välutbildade och erfarna personliga tränare.
Funktionell träning anpassad För Dig
Barn och ungdomsträning
Träning för barn och ungdomar som är idrottsaktiva och vill lära sig styrketräna
Träning för barn och ungdomar som inte är idrottsaktiva men vill träna
Tränare med stor erfarenhet och kunskap från barn och ungdomsträning.
Vi går igenom vad som är bra att äta och när, för att hålla sig frisk.

Föreläsningar om kost och träning

Vi skräddarsyr kost och träningsföreläsningar för företa och Idrottsföreningar

  • om ni vill lära er mer om kost och träning för att optimera hälsa
  • om ni vill lära er mer om hur man kan optimera sin träning
  • om ni vill lära er mer om hur man kan optimera sin kost för idrottsprestation

Kostrådgivning/ Bio signature
Kostrådgivning med individuell inriktning. Med fokus på hela naturliga näringsrika råvaror.

  • Fettprocent mätning vid varje tillfälle
  • Ingen pulverdiet
  • En träff i veckan under 10 veckor
  • Du får svar på hur din matsmältning fungerar
  • Födoämnesintoleranstest, vi testar ev. intoleranser mot upp till 270 födoämnen tex gluten,ägg mjölk mm.
  • Du får vägledning med vilka ev. kosttillskott du behöver

Ring eller maila för att boka möte

Priser

Kontakta oss för mer info och pris.

Alex telefon: 0708 53 97 20. E-mail: alex@for-dig.se
Anette telefon 0702 41 43 40. E-mail: anette@for-dig.se

Verksamhet

Vi erbjuder träning i privat, personlig lugn, ljus fräsch miljö med en bra ventilation. Här slipper du trängas eller vänta på maskiner, det ger dig en effektiv, avstressande samt unik träningsupplevelse då du kan fokusera på ditt egna träningspass utan att anpassa dig efter andra i lokalen vilket är en förutsättning för att du ska få goda träningsresultat.

Här tänker vi ekologiskt, miljövänligt samt hög kvalité. Vi använder träningsutrustning från Eleiko Sport som är den bästa på marknaden.

Vi har t.ex endast ekologiska, kravmärkta naturliga råvaror i vår supergoda proteinshake, och gott  gourmetkaffe. Bättre kan det inte bli om du är ute efter kvalitét och resultat i din träning och samtidigt kunna slappna av i vårt gym där du kan få allt från träning, hälsotips, matlagningstips och mycket annat. Allt under samma tak. FÖR DIG!

Välkommen!

bild2